曹為霖院長：加上各種晦氣於腸道健康的生涯體式格局與糊口環境－卓越紳士系列現金回饋5%：ezo.tw/anz

曹為霖醫師

新北市維霖診所推薦：也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質醫學教課書上記載的疾病超過45,000種優化體內這個最關鍵的系統每天1種高維生素C水果BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖保舉：這個檢測結果足以表明熬煉可以有益於我們的腸道菌群健康。

同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。每天吃1碗五榖雜糧飯富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。曹為霖推薦：別的，也輔助膠原卵白生成

優化體內這個最關鍵的系統維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境丁斌煌大夫評價：不像注射玻尿酸或維晶瓷，約在半年至一年周期後，必需不斷再補充。

維霖診所葛雨晴葛雨晴

「信州味噌雞腿幕以內便當」，復克日本當地家常菜餚「炊飯」；圖片／臺鐵局提供

主菜以日本最具本地特點也是臺灣人最熟習的味道-「信州味噌」作為雞腿主菜的烹飪精髓，再添加富有臺灣風味的鴨肉，顯現出雙主菜的擺盤，象徵臺日交融。

配菜則選用日本意象的玉子燒及黑豆，搭配嚴選臺灣在地食材的地瓜、玉米筍等時蔬。

烹飪體式格局復刻日本本地家常菜餚「炊飯」，特別採用臺灣在地特點食材香菇為基底。

臺鐵局與日本長野縣信濃鐵道增進臺日交換，由臺中鐵路餐廳推出時代限制臺日聯名「信州味噌雞腿幕以內便當」；圖片／臺鐵局供給

臺鐵局與日本長野縣信濃鐵道聯袂合作精心籌謀推出聯名「饗味便當」運動；圖片／臺鐵局提供

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

臺鐵局與日本許多鐵道公司合作，締結姊妹車站、合作聯名便當，來回於輕井澤與長野市之間的日本信濃鐵道五星六文ROKUMON列車，以懷舊風情著稱，其餐點概念而今被帶到臺鐵便當了！臺鐵局與日本長野縣信濃鐵道為促進臺日交換，及慶賀自107年3月26日簽署友愛鐵路協定、兩邊同名車站田中站締結姊妹車站，至今屆滿4週年，由臺中鐵路餐廳推出期間限制臺日聯名「信州味噌雞腿幕之內便當」，逐日限量供應，只要購置聯名便當，即贈送象徵臺日友好之限量徽章1個及精彩明信片1張。

由臺鐵局與日本長野縣信濃鐵道攜手合作精心籌謀推出聯名「饗味便當」舉動，採用信濃鐵道旗下五星六文ROKUMON列車餐點為開辟靈感，並以日本象徵菜色雄厚的「幕之內便當」定名。

由臺鐵局臺中鐵路餐廳初次開辟「信州味噌雞腿幕以內便當」，代表濃濃日本意象，多種類的副食組合而成，出現奢華的視覺感，可傳遞送禮人的滿滿誠意，自行享用或送禮都極度適合。

「信州味噌雞腿幕以內便當」訂於3月18日至3月27日在「臺鐵臺中火車站」的台鐵便當店販售，首日自10:30起開賣，時代限制300份，逐日限量30份，每人限購置1份，售價249元。於販售期間采辦「信州味噌雞腿幕之內便當」，就有機遇抽到由信濃鐵道為此次臺日合作精心準備空運來臺的神祕小禮物。品味佈滿頂級豪華日本風的臺日聯名「饗味便當」，讓你好像置身於日本信濃鐵道五星六文ROKUMON列車內享受豪華感甘旨便當。洽詢專線：臺中鐵路餐廳(04)2222-4683。