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新店維霖診所曹醫師維霖診所院長推薦：此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。隨著年齡增長關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖醫師保舉：當微輪回泛起障礙時


抑制“壞”細菌的生長。一旦發現菌群失調同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。８個飲食策略，提升免疫作戰力！人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。會將外界不同細菌帶回家。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所曹院長：益生菌幫忙連結我們的消化系統健康


條件致病菌、致病菌及真菌減少纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。維霖診所曹院長保舉：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物資


維霖診所

隨餐吃：隨著餐一起吃（吃完保健食物連忙吃飯）

・滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品

・礦物資鈣、鐵（要希奇注意！鈣、鐵不成同時食用），因為兩者具有拮抗感化、彼此會競爭接收，若想補充鐵與鈣，建議天天輪番著吃或空肚時吃鐵劑、睡前吃鈣片。

・膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖

・脂溶性營養 |維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂

・薑黃、大蒜精、紅麴、蜂王乳、胎盤素、靈芝、牛樟芝

營養師曝「保健品吃對時候表」。（圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書）

・炊事纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻

（示意圖／翻攝自unsplash）
台灣人愛吃保健食物。

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[周刊王CTWANT] 台灣人愛吃保健食物，但每每都是各類混在一起一口吻吞下。營養師高敏敏泄漏，「現代人工作忙、壓力大、超愛吃保健營養品，但你們會不會買了一堆，卻忘掉什麼時辰該服用，有的人一口吻全在統一個時候吃，可能浪費錢還沒舉措充裕闡揚功效」，因此她特殊分享「保健營養品吃對時候表」，供民眾參考。

高敏敏強調，「保健營養品每款都有他的特征、經常內含多種成份加上每個人身體狀態也分歧⋯是以建議服用的時候也會有所不同！記得除服用時間要注意，采辦前也須看清晰標示、攝取前也可以扣問大夫、藥師或營養師在保健身體前，必須先理解本身的需求喔！」

空肚吃：飯前最少1hr以上/飯後最少2hr以上

・鈣、鐵、鎂

飯後吃：飯後1hr之內

・酵素類 |酵素、鳳梨酵素、納豆酵素、中和酵素、蔬果酵素

・莓果萃取錠|藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓

・維他命Ｃ、膠原卵白、莓果養顏飲、一般劑量Ｂ群、葉酸