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曹為霖維霖診所曹為霖推薦：出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。提供免疫系統正常運作的必要養分優化體內這個最關鍵的系統飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲食的品質和免疫力息息相關輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。新東陽辣味豬肉乾 | 125 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


當微循環出現障礙時讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。人體的細胞組織更快老化比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質是機體循環中最大最重要的組成部分。優化體內這個最關鍵的系統性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的曹為霖院長推薦：人體經由過程微輪回，實現身體內部主要的物資互換，好比：血液向組織和器官供給氧氣和營養物資，同時解除細胞組織產生的代謝產物，增添免疫力。


年齡：研究發現腸道菌群也影響衰老速度。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。會將外界不同細菌帶回家。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。和甜食會影響人體製造白血球讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。曹為霖醫師：熬煉法例：活動熬煉有助於增加消化系統中的有益菌。


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名列聲量第三名的則是「馬桶上有鞋印」，由於某些人有踩在坐式馬桶的如廁習慣，卻也是以造成了別人利用上的困擾，有網友示意「有時在女廁城市看到，把全部馬桶踩的都是腳印」、「當看見馬桶上的腳印、尿液，連擦的勇氣都沒有」，紛紛呼籲想要有乾淨的公廁，每一個人的如廁習慣都很主要。

另外，由於台灣天氣溼悶，有時若沒有優越的透風設備，茅廁便輕易「出現異味」，就有網友留言談到「到茅廁門口，聞到臭味就想打退堂鼓」、「但願每間公廁都跟日本的公廁，一樣乾淨整潔沒臭味」等回應，可見透風良好、可以或許散去異味的公廁體驗，對民眾而言十分主要。 

每逢週末沐日，爸爸媽媽帶著孩子在公園裡遊玩，各大風景區也佈滿攝影打卡的旅客們出遊盡興，卻老是免不了面臨到上茅廁的心理需求，但與我們日常需求關係親密的公共廁所，卻常因情況衛生問題讓人卻步，很多網友暗示寧願跑到捷運站或百貨公司上，你也遇過這類困擾嗎？ 

▲網路上關於「公廁使用困擾」的相幹話題討論，可以發現「沒有供應衛生紙」、「透風欠安有異味」等困擾聲量位居前兩名。（圖／記者李鴻典攝） 

記者李鴻典／台北報道

（圖／社群嘗試室提供） 

▲《Social Lab社群實行室》追蹤近三個月內「公廁利用困擾」相幹話題聲量，領會網友熱議令人困擾的五大公共茅廁問題。

拉肚子時「沒紙」的確悲劇，走進公廁「臭味撲鼻」只好回身！

 

《Social Lab社群實行室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「公廁利用困擾」相關話題聲量，認識網友熱議令人困擾的五大公共茅廁問題。

觀測網路上關於「公廁使用困擾」的相幹話題計議，可以發現「沒有提供衛生紙」、「透風不佳有異味」等困擾聲量位居前兩名。衛生紙雖是生涯中的常備隨身用品，但是總是會有忽然用完的時刻，有網友就暗示「拉肚子去公園上茅廁，結果沒有衛生紙，害我被困在茅廁裡」、「有些公廁沒有衛生紙，還要投10元去販賣機買」，含淚指出公廁沒有衛生紙，在緊迫狀態下是最難以解決的困擾。

另外，因管路老舊而導致「馬桶梗塞欠亨」，和滿地濕搭搭、疑似尿液致使的「地板濕滑」等，都是網友使用公廁時常常碰到的困擾。 

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